Stuhlyoga - Beweglichkeit für alle

Yoga auf dem Stuhl ist für alle Yogainteressierten, die durch eingeschränkte oder verminderte Beweglichkeit nicht mehr so gut vom Boden rauf und runter kommen. Beim Yoga auf dem Stuhl geht es darum aus dem "Schneller, Höher, Weiter" herauszuwachsen. 

Die Übungen, das Atmen und die Meditation wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.

Yoga stärkt den Beckenboden; richtet die Wirbelsäule auf und kräftigt die Muskeln und Gelenke; fördert das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Koordination; vergrößert das Lungenvolumen und somit die Vitalität; regt das Herz-Kreislaufsystem an und sorgt für Entspannung und Zufriedenheit in Körper, Geist und Seele. 

In diesem Sinne : Übe, atme und staune, was passieren kann.

TERMINE 2023:  mittwochs von 10-11 Uhr im Gemeindehaus

Februar  8./15./22.
März       1./8./15./22./29.
April        19./26.
Mai          3./10./17./24./31.
Juni         7./14./21./28.
Juli          5./12./19.
August    16./23./30.
September 6./13./20./27.
Oktober   4./11./18./25.
November 1./8./15.

10 € pro Stunde 
oder 12er-Karte für 100€

Gruppenmassage - gemeinsam entspannen

Gerne massiere ich auch die Teilnehmer Eurer Gruppe: Seien es Faster, Yogis, Entspannungssuchende oder Freundinnen, die ein gemeinsames Wohlfühl-Programm erleben möchten. 

Nutzt für Eure Anfrage und ein individuelles Angebot einfach mein Kontaktformular.