Stuhlyoga - Beweglichkeit für alle
Stuhlyoga ist für jeden Yogainteressierten geeignet der
* durch Alter, Krankheit, Verletzung oder Operation eine eingeschränkte Beweglichkeit oder Gleichgewichtsstörungen hat
* seinem Körper und Geist während oder nach einer Schwangerschaft etwas Gutes tun möchte
* eine kleine Anleitung benötigt, um seinem Körper und Geist z.B. während des Büroalltags etwas Entspannung zu gönnen
* einfach neugierig und offen für eine neue Erfahrung ist
Die Übungen, das Atmen und die Meditation wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.
Yoga stärkt den Beckenboden, richtet die Wirbelsäule auf und kräftigt die Muskeln und Gelenke, fördert das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Koordination, vergrößert das Lungenvolumen und somit die Vitalität, regt das Herz-Kreislaufsystem an und sorgt für Entspannung und Zufriedenheit in Körper, Geist und Seele.
In diesem Sinne: Übe, atme und staune, was passieren kann.
TERMINE 2023: nur für Insulaner immer mittwochs von 10-11 Uhr im Gemeindehaus
August 23./30.
September 6./13./20./27.
Oktober 4./11./18./25.
November 1./8./15.
10 € pro Stunde
oder 12er-Karte für 100€
Außerdem Stuhlyoga für alle im Thalasso Gesundheitszentrum montags und freitags von 8-9 Uhr, mehr Infos hier
Gruppenmassage - gemeinsam entspannen
Gerne massiere ich auch die Teilnehmer Eurer Gruppe: Seien es Faster, Yogis, Entspannungssuchende oder Freundinnen, die ein gemeinsames Wohlfühl-Programm erleben möchten.
Nutzt für Eure Anfrage und ein individuelles Angebot einfach mein Kontaktformular.
